Comprendre avant de se juger
Vous n’êtes pas obligé de rester seul avec vos questions
Pourquoi les couches peuvent-elles apaiser ? Que signifie la régression adulte ? D’où vient la honte ? Ce guide ne prétend pas définir votre histoire à votre place. Il vous donne des repères pour l’explorer avec davantage de clarté, de liberté et de bienveillance.
Ce que vous trouverez dans le guide
Le parcours proposé
Identifier ce qui nourrit la culpabilité et commencer à regarder votre expérience autrement.
2. Explorer les besoins de sécurité.
Comprendre pourquoi certaines sensations, routines ou symboles peuvent procurer de l’apaisement.
3. Mettre des mots sur les émotions.
Observer la peur, la honte, le soulagement et les besoins de protection sans tirer de conclusion hâtive.
4. Construire des choix plus conscients.
Réfléchir à vos limites, votre équilibre personnel et votre manière de communiquer avec un partenaire.
Des pistes, jamais une explication imposée
Le livre présente notamment des concepts inspirés des travaux de John Bowlby, Donald Winnicott et Carl Jung. Ces modèles sont proposés comme des pistes de réflexion : ils ne constituent ni un diagnostic ni une explication automatiquement valable pour chaque personne.
À qui s’adresse ce guide ?
Réception et confidentialité
Le guide est fourni au format PDF numérique. Après validation du paiement, le téléchargement est mis à disposition. Aucun produit physique n’est expédié. La boutique peut afficher les prix dans la devise locale du visiteur ; le montant final et la devise applicables sont visibles dans le panier et sur la page de paiement.
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